A noite de ontem “deu o tom” do que seria o dia de hoje. Já durante a caminhada, comecei a sentir como se tivesse uns três tijolos armazenados no abdômen. Após o banho e a feitura do Diário, obriguei-me a deitar, tamanho o mal-estar, a indisposição gastrointestinal. Remédios tomados e o tempo passando, fui me recuperando um pouco, mas, por expressa recomendação médica, fiquei o dia inteiro de hoje em repouso, praticamente sedado. Agora, momento do Diário, ainda não estou 100%, mas já me sinto mais aliviado. Terá sido efeito da intensidade de formação nestes dias iniciais de ano letivo?

Não sou psicólogo, muito menos guia espiritual, entretanto, hoje, gostaria de tratar de “como rejuvenescer a alma – em três lições”. Terei eu êxito em minha tentativa de motivar meus leitores nesse aspecto?

Primeira lição: não estressar-se com nada. Possível? Penso que sim, a partir do momento em que “escolhemos bem nossas batalhas”. Parece-me, cada vez mais, que o tom positivo no pensamento “afugenta” problemas e dissabores. Então, não me estressando, deixo meu espírito livre para atrair boas vibrações.

Segunda lição: exercitar a mente. Numa sociedade muito preocupada com o físico, parece que a mente acaba ficando em segundo plano. E há inúmeras formas de exercitarmos nossa mente: lendo, praticando cruzadinhas, dialogando com amigos e até assistindo a vídeos instrutivos. Lembrar sempre: mente sã, corpo são.

Terceira lição: praticar o lazer. Também nossa sociedade parece ser contrária ao lazer, como se fosse um “pecado”. Aproveitar os breves tempos ociosos com algo prazeroso é extremante necessário e bem-vindo. Algumas possibilidades: ir ao cinema, caminhar, viajar, curtir uma boa soneca despreocupada...

Confesso que não copiei essas lições de lugar nenhum – foi um tema que surgiu espontaneamente e, sinceramente, espero que possa nos ajudar a viver melhor!

Vamos ler? Hoje, a sugestão é para “O corcunda de Notre-Dame” (Victor Hugo). Na Idade Média, em Paris, o corcunda Quasímodo mora em uma das torres da catedral. Isolado e incompreendido por todos, ele se se esconde do mundo, até que, durante um passeio pelo mundo exterior, apaixona-se pela cigana Esmeralda, uma jovem perseguida pelo sacerdote Dom Frollo.

Boa noite!